Mucha gente opta por entrenar en casa en lugar de ir al gimnasio. Si eres uno de ellos, no te preocupes: existen apps increíbles que pueden ayudarte a mantener una rutina de ejercicios en casa.
En este artículo, hablaremos de las mejores apps para planificar tu rutina de entrenamiento en casa. Compararemos las ventajas y desventajas de cada una para que puedas elegir la mejor para ti.
Sworkit
Sworkit es una de las apps más populares para planificar tu rutina de ejercicios en casa. Ofrece entrenamientos personalizados y la posibilidad de crear tus propios entrenamientos. Puedes elegir entre una variedad de tipos de entrenamiento, como fuerza, yoga, cardio, estiramientos y más.
Las ventajas de Sworkit incluyen:
- Entrenamientos personalizados y posibilidad de crear tus propios entrenamientos.
- Una variedad de entrenamientos para elegir, que incluyen fuerza, yoga, cardio, etc.
- Vídeos demostrativos para ayudarte a realizar los ejercicios correctamente.
- La aplicación es gratuita para uso básico y hay una versión de pago para uso avanzado.
Las desventajas de Sworkit incluyen:
- No hay ninguna opción para seguir tu progreso.
- La aplicación no proporciona ningún consejo nutricional.
- No hay soporte para muchos equipos de gimnasio.
8fit
8fit es otra app popular para planificar tu rutina de ejercicios en casa. Ofrece entrenamientos personalizados y guías de nutrición. También puedes crear tus propios entrenamientos.
Las ventajas de 8fit incluyen:
- Entrenamientos personalizados y posibilidad de crear tus propios entrenamientos.
- Una guía nutricional para ayudarle a mantenerse saludable.
- La aplicación es compatible con algunos equipos de gimnasio.
- La aplicación es gratuita para uso básico y hay una versión de pago para uso avanzado.
Las desventajas de 8fit incluyen:
- No hay vídeos demostrativos que le ayuden a realizar los ejercicios correctamente.
- La aplicación no proporciona consejos de entrenamiento de fuerza.
- No hay ninguna opción para seguir tu progreso.
Club de entrenamiento Nike
Nike Training Club es una de las apps más populares para planificar tu rutina de entrenamiento en casa. Ofrece entrenamientos prediseñados que puedes personalizar según tus objetivos. También puedes conectar con otros usuarios.
Las ventajas de Nike Training Club incluyen:
- Entrenamientos pre-creados y posibilidad de personalizarlos según tus objetivos.
- Vídeos demostrativos para ayudarte a realizar los ejercicios correctamente.
- La opción de conectarse con otros usuarios para motivarse.
- La aplicación es compatible con algunos equipos de gimnasio.
Las desventajas de Nike Training Club incluyen:
- No existe una guía nutricional.
- No hay ninguna opción para seguir tu progreso.
- La aplicación no ofrece consejos de entrenamiento de fuerza.
Conclusión
Si buscas una app que te ayude a planificar tu rutina de entrenamiento en casa, existen muchas buenas opciones. Sworkit, 8fit y Nike Training Club son algunas de las más populares. Cada una tiene sus pros y sus contras, así que tendrás que considerar tus objetivos y elegir la mejor para ti.
Sin embargo, independientemente de la aplicación que elijas, lo más importante es que te comprometas con tu rutina de ejercicios. Si te preocupas por tu salud, la aplicación adecuada puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.
