De nombreuses personnes choisissent de s’entraîner à la maison plutôt que d’aller en salle de sport. Si vous en faites partie, ne vous inquiétez pas : il existe des applications étonnantes qui peuvent vous aider à maintenir une routine d'exercice à la maison.
Dans cet article, nous discuterons des meilleures applications pour planifier votre routine d’exercice à la maison. Comparons les avantages et les inconvénients de chacun afin que vous puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.
Sworkit
Sworkit est l'une des applications les plus populaires pour planifier votre routine d'entraînement à domicile. L'application propose des entraînements personnalisés et la possibilité de créer vos propres entraînements. Vous pouvez choisir parmi plusieurs types d’entraînements, notamment la force, le yoga, le cardio, les étirements, etc.
Les avantages de Sworkit incluent :
- Entraînements personnalisés et possibilité de créer vos propres entraînements.
- Une variété d’entraînements parmi lesquels choisir, notamment la force, le yoga, le cardio, etc.
- Des vidéos de démonstration pour vous aider à réaliser correctement les exercices.
- L'application est gratuite pour une utilisation de base et il existe une version payante pour une utilisation avancée.
Les inconvénients de Sworkit incluent :
- Il n’y a aucune option pour suivre vos progrès.
- L'application ne fournit pas de conseils nutritionnels.
- Il n'existe aucun support pour de nombreux équipements de fitness.
8ajustement
8fit est une autre des applications les plus populaires pour planifier votre routine d'exercice à la maison. L'application propose des entraînements personnalisés et des guides nutritionnels. Vous pouvez également créer vos propres entraînements.
Les avantages de 8fit incluent :
- Entraînements personnalisés et possibilité de créer vos propres entraînements.
- Un guide nutritionnel pour vous aider à rester en bonne santé.
- L'application prend en charge certains équipements de fitness.
- L'application est gratuite pour une utilisation de base et il existe une version payante pour une utilisation avancée.
Les inconvénients de 8fit incluent :
- Il n’existe pas de vidéos de démonstration pour vous aider à réaliser correctement les exercices.
- L'application ne fournit pas de conseils sur l'entraînement en force.
- Il n’y a aucune option pour suivre vos progrès.
Club d'entraînement Nike
Nike Training Club est l'une des applications les plus populaires pour planifier votre routine d'entraînement à domicile. L'application propose des entraînements pré-créés qui peuvent être personnalisés en fonction de vos objectifs. Vous pouvez également vous connecter avec d'autres utilisateurs de l'application.
Les pros du Nike Training Club incluent :
- Entraînements pré-créés et possibilité de les personnaliser en fonction de vos objectifs.
- Des vidéos de démonstration pour vous aider à réaliser correctement les exercices.
- La possibilité de se connecter avec d’autres utilisateurs pour se motiver.
- L'application prend en charge certains équipements de fitness.
Les inconvénients du Nike Training Club incluent :
- Il n’existe pas de guide nutritionnel.
- Il n’y a aucune option pour suivre vos progrès.
- L'application ne propose pas de conseils sur l'entraînement en force.
Conclusion
Si vous recherchez une application pour planifier votre routine d'entraînement à la maison, de nombreuses bonnes options sont disponibles. Sworkit, 8fit et Nike Training Club sont parmi les plus populaires. Chacun a ses avantages et ses inconvénients, vous devez donc réfléchir à vos objectifs et choisir celui qui vous convient le mieux.
Cependant, quelle que soit l’application que vous choisissez, le plus important est que vous vous engagez dans votre routine d’exercice. Si vous vous souciez de votre santé, la bonne application peut vous aider à atteindre vos objectifs.
