Molte persone scelgono di allenarsi a casa invece di andare in palestra. Se sei uno di loro, non preoccuparti: ci sono alcune fantastiche app che possono aiutarti a mantenere una routine di allenamento a casa.
In questo articolo discuteremo delle migliori app per pianificare la tua routine di allenamento a casa. Confrontiamo i pro e i contro di ciascuno in modo che tu possa scegliere quello migliore per te.
Funziona
Sworkit è una delle app più popolari per pianificare la routine di allenamento a casa. L'app offre allenamenti personalizzati e l'opportunità di creare i propri allenamenti. Puoi scegliere tra diversi tipi di allenamenti, tra cui forza, yoga, cardio, stretching e altro ancora.
I professionisti di Sworkit includono:
- Allenamenti personalizzati e possibilità di creare i propri allenamenti.
- Una varietà di allenamenti tra cui scegliere, tra cui forza, yoga, cardio, ecc.
- Video dimostrativi per aiutarti a eseguire correttamente gli esercizi.
- L'app è gratuita per l'uso base ed esiste una versione a pagamento per l'uso avanzato.
I contro di Sworkit includono:
- Non è possibile monitorare i tuoi progressi.
- L'app non fornisce consigli nutrizionali.
- Non è disponibile alcun supporto per molte attrezzature per il fitness.
8adatto
8fit è un'altra delle app più popolari per pianificare la tua routine di allenamento a casa. L'app offre allenamenti personalizzati e guide nutrizionali. Puoi anche creare i tuoi allenamenti.
I vantaggi di 8fit includono:
- Allenamenti personalizzati e possibilità di creare i propri allenamenti.
- Una guida nutrizionale per aiutarti a rimanere in salute.
- L'app supporta alcune attrezzature per il fitness.
- L'app è gratuita per l'uso base ed esiste una versione a pagamento per l'uso avanzato.
I contro di 8fit includono:
- Non sono presenti video dimostrativi che aiutino a eseguire correttamente gli esercizi.
- L'app non fornisce suggerimenti sull'allenamento della forza.
- Non è possibile monitorare i tuoi progressi.
Nike Training Club
Nike Training Club è una delle app più popolari per pianificare la tua routine di allenamento a casa. L'app offre allenamenti predefiniti che possono essere personalizzati in base ai tuoi obiettivi. Puoi anche connetterti con altri utenti dell'app.
I professionisti del Nike Training Club includono:
- Allenamenti già creati e possibilità di personalizzarli in base ai tuoi obiettivi.
- Video dimostrativi per aiutarti a eseguire correttamente gli esercizi.
- La possibilità di connettersi con altri utenti per motivazione.
- L'app supporta alcune attrezzature per il fitness.
I contro del Nike Training Club includono:
- Non esiste una guida nutrizionale.
- Non è possibile monitorare i tuoi progressi.
- L'app non offre suggerimenti sull'allenamento della forza.
Conclusione
Se stai cercando un'app per pianificare la tua routine di allenamento a casa, ci sono molte buone opzioni disponibili. Sworkit, 8fit e Nike Training Club sono alcuni dei più popolari. Ognuno ha i suoi pro e i suoi contro, quindi devi considerare i tuoi obiettivi e scegliere quello migliore per te.
Tuttavia, indipendentemente dall'app che scegli, la cosa più importante è che ti impegni nella tua routine di allenamento. Se ti dedichi alla tua salute, l'app giusta può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
