ലോകം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്, ആളുകൾ വിശ്രമിക്കാനും വേഗത കുറയ്ക്കാനുമുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു. ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും മാനസിക ശാന്തത കൈവരിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പഴയ രീതികളിലൊന്നാണ് ധ്യാനം.
ധ്യാനം കൂടുതൽ പ്രചാരമുള്ള ഒരു പരിശീലനമാണ്, ധ്യാന ആപ്പുകൾ കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. ആളുകളെ തൽക്ഷണം വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് നൂറുകണക്കിന് ധ്യാന ആപ്പുകൾ ലഭ്യമാണ്.
ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആളുകളെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നാല് മികച്ച ധ്യാന ആപ്പുകൾ ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യും. ഓരോ ആപ്ലിക്കേഷന്റെയും പ്രധാന സവിശേഷതകളും അവയുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നോക്കാം.
ഹെഡ്സ്പേസ്
ഹെഡ്സ്പേസ് ആപ്പ് ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും ഉയർന്ന റേറ്റിംഗ് ഉള്ളതുമായ ധ്യാന ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ധ്യാന പരിശീലകരിൽ നിന്ന് നൂറുകണക്കിന് ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ ഇത് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും ഫോക്കസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നതിന് വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഓഡിയോ ഹീലിംഗ് വിഭാഗവും ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സിലുണ്ട്. ആപ്പിന് വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീത വിഭാഗവും ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രോസ്:
- പരിചയസമ്പന്നരായ ധ്യാന പരിശീലകർ
- വിവിധതരം ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ
- നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഓഡിയോ ചികിത്സകൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതം
- ധ്യാനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും
ദോഷങ്ങൾ:
- ഇത് പണമടച്ചുള്ള അപേക്ഷയാണ്
- വീഡിയോകൾക്ക് പിന്തുണയില്ല
ശാന്തം
പരിചയസമ്പന്നരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ വഴിയുള്ള ധ്യാന സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ധ്യാന ആപ്ലിക്കേഷനാണ് ശാന്തം. കൂടാതെ, ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് 100-ലധികം റിലാക്സിംഗ് സ്റ്റോറികൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ, ജലശബ്‌ദങ്ങൾ, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീത ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ശാന്തമായ ശബ്‌ദ വിഭാഗവും ഉണ്ട്. ആളുകളെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രോസ്:
- പരിചയസമ്പന്നരായ അധ്യാപകർ
- വിവിധതരം ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന നൂറിലധികം കഥകൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളുടെ ഒരു വിഭാഗം
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
ദോഷങ്ങൾ:
- ഇത് പണമടച്ചുള്ള അപേക്ഷയാണ്
- വീഡിയോകൾക്ക് പിന്തുണയില്ല
ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളുള്ള ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ ധ്യാന ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ. ഹീലിംഗ് സെഷനുകൾ, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ, സ്ലീപ്പ് മെഡിറ്റേഷൻ, കുട്ടികൾക്കുള്ള ധ്യാനം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ 14,000-ലധികം ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
കൂടാതെ, ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ, ജലശബ്‌ദങ്ങൾ, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീത ശബ്ദങ്ങൾ മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രോസ്:
- 14,000-ലധികം ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളുടെ വൈവിധ്യം
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
- ഉപയോക്താക്കളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി
ദോഷങ്ങൾ:
- മിക്ക ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകളും പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ
നിർത്തുക, ശ്വസിക്കുക, ചിന്തിക്കുക
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ഉപയോക്താക്കളുള്ള മറ്റൊരു ജനപ്രിയ ധ്യാന അപ്ലിക്കേഷനാണ് നിർത്തുക, ശ്വസിക്കുക, ചിന്തിക്കുക. ആപ്പ്, ഉത്കണ്ഠയ്ക്കുള്ള ധ്യാനം, ഉറക്ക ധ്യാനം, കുട്ടികൾക്കുള്ള ധ്യാനം മുതലായവ ഉൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമാർന്ന ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രകൃതി ശബ്ദങ്ങൾ, ജലശബ്‌ദങ്ങൾ, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീത ശബ്ദങ്ങൾ എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്‌ദ വിഭാഗവും നിർത്തുക, ശ്വസിക്കുക, ചിന്തിക്കുക. ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും ആപ്പ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
പ്രോസ്:
- വിവിധതരം ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകൾ
- വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളുടെ വൈവിധ്യം
- ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ
- ഉപയോക്താക്കളുടെ ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി
ദോഷങ്ങൾ:
- മിക്ക ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകളും പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ
ഉപസംഹാരം
ആളുകളെ വിശ്രമിക്കാനും വേഗത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാന ആപ്പുകൾ. നിരവധി ധ്യാന ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ച ചെയ്ത നാലെണ്ണം മികച്ചതാണ്.
ഹെഡ്‌സ്‌പെയ്‌സ് പരിചയസമ്പന്നരായ ഇൻസ്ട്രക്ടർമാരുടെ ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകളും ഓഡിയോ ഹീലിംഗുകളും വിശ്രമിക്കുന്ന സംഗീതവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ശാന്തം 100-ലധികം റിലാക്സിംഗ് സ്റ്റോറികളും ഒപ്പം വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്‌ദ വിഭാഗവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഇൻസൈറ്റ് ടൈമർ 14,000-ലധികം ഗൈഡഡ് ധ്യാന സെഷനുകളും വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങളും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിർത്തുക, ശ്വസിക്കുക, ചിന്തിക്കുക, ഗൈഡഡ് മെഡിറ്റേഷൻ സെഷനുകൾ, വിശ്രമിക്കുന്ന ശബ്ദങ്ങൾ, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷനാണ് നിങ്ങൾ തിരയുന്നതെങ്കിൽ, ഈ നാല് ധ്യാന ആപ്പുകൾ മികച്ച ഓപ്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും കണ്ടെത്തും.
