Banyak orang yang memilih berolahraga di rumah dibandingkan pergi ke gym. Jika Anda salah satunya, jangan khawatir: ada beberapa aplikasi luar biasa yang dapat membantu Anda mempertahankan rutinitas olahraga di rumah.
Pada artikel ini, kita akan membahas aplikasi teratas untuk merencanakan rutinitas olahraga Anda di rumah. Mari kita bandingkan kelebihan dan kekurangan masing-masing sehingga Anda dapat memilih yang terbaik untuk Anda.
pekerjaan
Sworkit adalah salah satu aplikasi paling populer untuk merencanakan rutinitas latihan di rumah Anda. Aplikasi ini menawarkan latihan yang dipersonalisasi dan kesempatan untuk membuat latihan Anda sendiri. Anda dapat memilih dari berbagai jenis latihan, termasuk kekuatan, yoga, kardio, peregangan, dan banyak lagi.
Kelebihan Sworkit meliputi:
- Latihan yang dipersonalisasi dan kemampuan untuk membuat latihan Anda sendiri.
- Berbagai latihan untuk dipilih, termasuk kekuatan, yoga, kardio, dll.
- Video demonstrasi untuk membantu Anda melakukan latihan dengan benar.
- Aplikasi ini gratis untuk penggunaan dasar dan ada versi berbayar untuk penggunaan lanjutan.
Kontra Sworkit meliputi:
- Tidak ada opsi untuk melacak kemajuan Anda.
- Aplikasi ini tidak memberikan tip nutrisi.
- Tidak ada dukungan untuk banyak peralatan kebugaran.
8 cocok
8fit adalah salah satu aplikasi terpopuler untuk merencanakan rutinitas olahraga Anda di rumah. Aplikasi ini menawarkan latihan yang dipersonalisasi dan panduan nutrisi. Anda juga dapat membuat latihan Anda sendiri.
Kelebihan 8fit meliputi:
- Latihan yang dipersonalisasi dan kemampuan untuk membuat latihan Anda sendiri.
- Panduan nutrisi untuk membantu Anda tetap sehat.
- Aplikasi ini mendukung beberapa peralatan kebugaran.
- Aplikasi ini gratis untuk penggunaan dasar dan ada versi berbayar untuk penggunaan lanjutan.
Kekurangan 8fit meliputi:
- Tidak ada video demonstrasi yang dapat membantu Anda melakukan latihan dengan benar.
- Aplikasi ini tidak memberikan tip tentang latihan kekuatan.
- Tidak ada opsi untuk melacak kemajuan Anda.
Klub Pelatihan Nike
Nike Training Club adalah salah satu aplikasi paling populer untuk merencanakan rutinitas latihan di rumah Anda. Aplikasi ini menawarkan latihan yang telah dibuat sebelumnya yang dapat disesuaikan sesuai dengan tujuan Anda. Anda juga dapat terhubung dengan pengguna aplikasi lain.
Kelebihan Nike Training Club meliputi:
- Latihan yang telah dibuat sebelumnya dan kemungkinan untuk menyesuaikannya sesuai dengan tujuan Anda.
- Video demonstrasi untuk membantu Anda melakukan latihan dengan benar.
- Pilihan untuk terhubung dengan pengguna lain untuk motivasi.
- Aplikasi ini mendukung beberapa peralatan kebugaran.
Kontra Nike Training Club meliputi:
- Tidak ada panduan nutrisi.
- Tidak ada opsi untuk melacak kemajuan Anda.
- Aplikasi ini tidak menawarkan tip tentang latihan kekuatan.
Kesimpulan
Jika Anda mencari aplikasi untuk merencanakan rutinitas olahraga di rumah, ada banyak pilihan bagus yang tersedia. Sworkit, 8fit dan Nike Training Club adalah beberapa yang paling populer. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangannya sendiri, jadi Anda perlu mempertimbangkan tujuan Anda dan memilih yang terbaik untuk Anda.
Namun, apa pun aplikasi yang Anda pilih, yang terpenting adalah Anda berkomitmen pada rutinitas olahraga Anda. Jika Anda berdedikasi pada kesehatan Anda, aplikasi yang tepat dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.
